Do abrir o aplicativo a ganhar vitamina D — em cerca de 2 minutos.
Versão de vídeo em breve
Abra D-Minder e observe o arco solar. Você verá a posição atual do sol, o índice de UV e sua janela de vitamina D — as horas quando o sol está alto o suficiente para produzir vitamina D.
Aperte o botão laranja na tela inicial. Se o sol estiver alto o suficiente, o cronômetro começa imediatamente.
Você verá suas condições atuais: índice de UV, elevação solar, nível de ozônio e sua taxa estimada de produção de vitamina D.
Toque em "Pele" na parte inferior da tela do cronômetro. Escolha quanto de pele você tem exposta — rosto e mãos (10%), shorts e camiseta (40%), ou roupa de banho (60-80%). Mais pele = mais vitamina D.
D-Minder rastreia sua produção de vitamina D em tempo real. Você verá:
Contagem de IU — quanto de vitamina D você gerou até agora
Taxa de IU/min — sua velocidade atual de produção
Cronômetro de queimadura — quantos minutos até seu tipo de pele atingir seu limite
Você não precisa ficar olhando para o aplicativo. Recolha o cronômetro para o leitor de mini e mude para outros aplicativos. No iPhone, você também verá sua sessão na tela de bloqueio e na Ilha Dinâmica.
Quando você parar a sessão (ou ela parar automaticamente em seu limite de queimadura), você verá um resumo: vitamina D total gerada, duração, taxa média e seu progresso em direção a sua meta diária.
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Rastreie — sua sessão é salva no Histórico automaticamente
Progresso — verifique a aba Progresso para ver suas sequências e insígnias